nUTRITION
& SANTÉ
& SANTÉ
AROMATHÉRAPIE
HYDROLATS
NUTRIMENTS
PHYTOTHÉRAPIE
L'AROMATHÉRAPIE
L'aromathérapie désigne une approche de soin par les essences aromatiques d’éléments issus de la nature (plantes, fruits, résine...) Ces essences aromatiques sont les huiles essentielles. Il s'agit d'une essence volatile extraite de plantes aromatiques par la distillation à la vapeur d’eau.
Les huiles essentielles sont couramment utilisées par voie interne, externe et aérienne. Quelques gouttes suffisent ! On peut les consommer seules, avec un aliment ou encore dans une capsule. Elles peuvent aussi se diffuser dans l'organisme à travers la peau (mélangée à une huile végétale de massage, une cire ou une crème). Il est également possible de les absorber par les voies respiratoires grâce à des diffuseurs.
A chaque huile essentielle ses modes de consommation et ses bienfaits !
L’aromathérapie représente donc l’utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques.
Les huiles essentielles sont couramment utilisées par voie interne, externe et aérienne. Quelques gouttes suffisent ! On peut les consommer seules, avec un aliment ou encore dans une capsule. Elles peuvent aussi se diffuser dans l'organisme à travers la peau (mélangée à une huile végétale de massage, une cire ou une crème). Il est également possible de les absorber par les voies respiratoires grâce à des diffuseurs.
A chaque huile essentielle ses modes de consommation et ses bienfaits !
L’aromathérapie représente donc l’utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques.
LES hYDROLATS
Les hydrolats sont des eaux aromatiques.
On les appelle aussi des eaux florales.
Ils sont issus du même précédé de fabrication que les huiles essentielles : lorsque la vapeur d’eau produite par la distillation refroidit, elle devient liquide. L’eau chargée en molécules aromatiques se sépare de l’huile. Cette eau est de l’hydrolat !
Les hydrolats ont les mêmes propriétés que les huiles essentielles avec une action thérapeutique minimisée. Plus doux que les huiles, ils ne présentent aucune contre-indication !
On les appelle aussi des eaux florales.
Ils sont issus du même précédé de fabrication que les huiles essentielles : lorsque la vapeur d’eau produite par la distillation refroidit, elle devient liquide. L’eau chargée en molécules aromatiques se sépare de l’huile. Cette eau est de l’hydrolat !
Les hydrolats ont les mêmes propriétés que les huiles essentielles avec une action thérapeutique minimisée. Plus doux que les huiles, ils ne présentent aucune contre-indication !
LES NUTRIMENTS
Les compléments alimentaires sont des sources concentrées de vitamines et de sels minéraux.
La consommation de ces nutriments a pour objectif de pallier les carences d’un régime alimentaire régulier.
Sans se substituer à une alimentation équilibrée et variée, l'apport complémentaire de nutriments est recommandé dans le cadre de certaines pathologies entraînant des déficiences ou dans des périodes particulières de la vie de tout homme et femme.
La consommation de ces nutriments a pour objectif de pallier les carences d’un régime alimentaire régulier.
Sans se substituer à une alimentation équilibrée et variée, l'apport complémentaire de nutriments est recommandé dans le cadre de certaines pathologies entraînant des déficiences ou dans des périodes particulières de la vie de tout homme et femme.
LA PHYTOTHÉRAPIE
La phytothérapie représente l’usage que l’on peut faire des plantes médicinales. Elle permet de remédier à des problèmes du quotidien de manière naturelle. Elle nous offre donc des solutions pour traiter nos maux grâce aux pouvoirs des plantes.
Les bienfaits de cette médecine vieille de milliers d’années ne sont plus à prouver. La phytothérapie représente une alternative ou un complément aux traitements proposés par la médecine classique.
A chaque plante ses propriétés. En tisane, gélules ou teinture, elles peuvent être utilisées à titre préventif ou curatif.